1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ समुद्री शिलाजीत सलाद
क्विनोआ सीवीड सलाद एक जीवंत, पोषक-भरपूर डिश है जो क्विनोआ के स्वस्थ लाभ को समुद्री हर्फ वाले सीवीड के स्वाद के साथ मिलाती है। एशियाई खाने से उत्पन्न होकर, यह सलाद च्यूई, जैविक सीवीड, प्रोटीन सम्पन्न क्विनोआ, और कुच्छ सख्त सब्जियों का मिश्रण शामिल है। हलके सेसमी ड्रेसिंग में फेंके गए, यह एक ताजा स्वाद प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम है और फाइबर में अधिक है। एंटीऑक्सीडेंट्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, क्विनोआ सीवीड सलाद बस स्वादिष्ट नहीं है—यह स्वास्थ्य का एक पॉवरहाउस है! पासे रूप में या एक संतोषजनक मुख्य भोजन के रूप में पूरा करने के रूप में, यह आपके शरीर को पोषण देने का एक खुशी तरीका है।
