1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ सलाद विथ बीन्स और चिकन
क्विनोआ सलाद बीन्स और चिकन के साथ एक जीवंत, प्रोटीन से भरपूर डिश है जो क्विनोआ की मेवा वाली स्वाद को नरम चिकन, काले राजमा और रंगबिरंगे बेल पेपर्स के साथ मिलाती है। दक्षिण अमेरिका से प्रारंभिक, क्विनोआ पूर्ण प्रोटीन और ग्लूटेन-मुक्त का शानदार स्रोत है, जो इस मजबूत सलाद के लिए एक उत्कृष्ट आधार बनाता है। ताजा जडी-बूटियों, नींबू का रस, और जीरे की हल्की महक के साथ मिलाकर, यह एक ताजगी भरी स्वाद प्रदान करती है जो नाश्ते के रूप में उतना ही पौष्टिक है जितना कि स्वादिष्ट। यह सलाद फाइबर, विटामिन, और खनिजों से भरपूर है, जो न केवल आपकी भूख को पूरा करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करता है। एक ऐसा कटोरा का आनंद लें जो भरने और पोषणशील दोनों हो!
