1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 32.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51.2 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ प्याज गाजर और स्नैप पीस मिश्रण
क्विनोआ प्याज गाजर और स्नैप पीज़ मिश्रण एक जीवंत, पौष्टिक मिश्रण है जो उफनता क्विनोआ, मीठे प्याज, कुरकुरे गाजर और ताज़ा स्नैप पीज़ को साथ लाता है। यह मिश्रण दक्षिण अमेरिकी और एशियाई व्यंजनों से प्रारंभ हो रहा है, यह मिश्रण सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि स्वास्थ्य लाभ से भरपूर है। क्विनोआ पूर्ण प्रोटीन है, जिसमें नौ आवश्यक एमिनो एसिड शामिल हैं, जबकि गाजर और स्नैप पीज़ जैसी सब्जियां फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। यह मिश्रण एक साइड डिश या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण प्रोटीन है, एक साइड डिश या हल्का भोजन के रूप में योग्य है, यह मिश्रण ग्लूटेन-मुक्त, कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट से लैड है। हर खाने में स्वाद और पोषण का आनंद लें!
