1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 60 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ केल
क्विनोआ केल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सुपरफूड ब्लेंड है जिसमें प्रोटीन से भरपूर क्विनोआ और उज्जवल, पत्तेदार केल है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाला क्विनोआ, शताब्दियों से एक मुख्य आहार रहा है, जबकि केल यूरोपीय व्यंजन से स्वागत किया गया है, जिसे अपने मिट्टी की स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रशंसा की जाती है। यह पावरहाउस कॉम्बिनेशन मुख्य विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, प्रतिरक्षा तंतु को मजबूत करने और पाचन में सहायक बनने में मदद करता है। अपनी आकर्षक बनावट और भूरी स्वाद के साथ, क्विनोआ केल सलाद, बाउल या संतोषजनक साइड डिश के रूप में पर्फेक्ट है, जिससे स्वस्थ भोजन न केवल मजेदार बनता है बल्कि पहुँचने में भी सुगम होता है।
