1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
296 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 17.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.5 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 10.8 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.7 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 424 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ कुक्त
क्विनोआ कुइट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मेहमान और सुगंधित मसाले के संग फ्लफी क्विनोआ को आत्मवर्णीय सब्जियों का मिश्रण करता है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, यह समृद्ध भोजन क्विनोआ की प्राचीन शक्ति का लाभ उठाता है, जिसे उच्च प्रोटीन सामग्री और पूर्ण एमिनो एसिड प्रोफ़ाइल के लिए जाना जाता है। फाइबर, आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ भरपूर, क्विनोआ कुइट एक संतुलित आहार का समर्थन करता है और समग्र स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। चाहे वह मुख्य व्यंजन के रूप में या हृदय भरे पकवान के रूप में आनंदित किया जाए, यह उन किसी के लिए एक बदल ने वाला विकल्प है जो वैश्विक स्वाद के स्पर्श के साथ अपना पाककला अनुभव ऊँचा करना चाहता है।
