क्विनोआ ब्राउन राइस त्वरित

क्विनोआ ब्राउन राइस त्वरित

Grain

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (140 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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400.0
कैलोरी
10
प्रोटीन
75.0
कार्बोहाइड्रेट्स
5.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (233.3g)
कैलोरीज़
400.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 5.8 g 7%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 650.0 mg 28%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 75.0 g 27%
आहारी फाइबर 5.0 g 17%
शुगर्स 1.7 g
प्रोटीन 10 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 33.3 mg 2%
आयरन 3 mg 16%
पोटैशियम 250.0 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

76.5%
10.2%
13.3%
फैट: 52 cal (13.3%)
प्रोटीन: 40 cal (10.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 300 cal (76.5%)

About क्विनोआ ब्राउन राइस त्वरित

क्विनोआ ब्राउन राइस तुरंत एक परिपूरक मिश्रण है जो पोषक फैलती क्विनोआ और मजबूत ब्राउन राइस को एक साथ लाता है, इन दोनों दुनियों की सर्वोत्तम वस्तुओं को मिला कर। इसे उच्च एंडीस से अद्वितीयता से उगाया गया है, यह स्वस्थ मिश्रण प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर है। यह एक आसान तैयार करने का विकल्प है जो मज़ेदार तरीके से विभिन्न व्यंजनों में समाहित है, सेहतमंद कटोरों से लेकर स्टर-फ्राई तक। इसे पारंपरिक अनाजों के लिए ग्लूटेन-फ्री विकल्प के रूप में आनंद लें, जो पाचन और स्थायी ऊर्जा का समर्थन करता है। क्विनोआ ब्राउन राइस तुरंत के साथ अपने भोजन को ऊँचाई दें—स्वस्थ विकल्प अत्यधिक सुवादित तरीके से!