1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ केला पैनकेक
क्विनोआ बनाना पैनकेक आपके नाश्ते के पसंदीदा व्यंजनों पर एक पौष्टिक ट्विस्ट है। पौराणिक क्विनोआ आटे, पके हुए केले, और अंडों से बने, ये पैनकेक ग्लूटन-फ्री हैं और प्रोटीन से भरपूर हैं। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न, क्विनोआ को उसकी सूपरफूड स्थिति के लिए जाना जाता है, जो आवश्यक अमीनो एसिड्स और फाइबर प्रदान करता है। प्रत्येक फ्लफी पैनकेक को स्वाभाविक रूप से मिठास दी गई है, जो उन्हें बच्चों और वयस्क दोनों के लिए एक आनंदमय विकल्प बनाता है। ये पैनकेक सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि ऊर्जा को टिकाओ धारित करने और एक स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करने के लिए भी हैं। एक स्वादिष्ट नाश्ते या एक आरामदायक ब्रंच के लिए उत्कृष्ट, क्विनोआ बनाना पैनकेक एक स्वादिष्ट तरीके से अपने दिन की शुरुआत करने का तरीका है!
