1 serving (140 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
380.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.2 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.5 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 13.9 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.1 mg | 2% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 294.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ और चावल मिश्रण
क्विनोआ और चावल मिक्स एक दिलचस्प मिश्रण है जिसमें फ़्लफ़ी क्विनोआ और पौष्टिक चावल का जोड़ है, जो दोनों दुनियों का सर्वश्रेष्ठ लाता है। ऐंडीज के प्राचीन अनाज़ से उत्पन्न, क्विनोआ प्रोटीन, फ़ाइबर, और आवश्यक अमिनो एसिड से भरपूर है, जबकि चावल एक सांत्वना दायक बेस पेश करते हैं। यह मिक्स किसी भी व्यंजन के लिए उत्तम है, सलाद से लेकर स्टिर-फ्राई तक के डिशेज़ को सुन्दरता और स्वाद में उच्च स्तर तक ले जाने के लिए। पोषक तत्वों और ग्लूटेन-मुक्त होने के साथ, यह स्वास्थ्य-चेतन खाने वालों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो पोषणकारी और संतुष्ट करने वाले भोजन की खोज कर रहे हैं। क्विनोआ और चावल मिक्स के साथ स्वाद और पोषण का पूरा मेल इन्जॉय करें!
