1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्विनोआ और भूरे चावल मिश्रित
क्विनोआ और भूरे चावल मिश्रित खासदार क्विनोआ और मजबूत भूरे चावल का एक प्यारा मिश्रण है। यह समृद्धि भरी संयोजन प्राचीन एंडीयन वृष्टियों से प्राप्त है और मध्यस्थ से सजीवतापूर्ण बाजार में ढलता है, पुनार्रचित से लेकर एशियाई मिश्रित खाने तक। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक अमिनो एसिड से भरा, यह किसी भी भोजन के लिए एक संतुष्टिप्रद मूलधार प्रदान करता है। यह मोटे और उच्च विटामिन वाला यह मिश्रण पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और जो लोग आहारिक प्रतिबंधों वाले हैं, उन्हें ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है। इसे एक साइड डिश के रूप में, सलाद में, या संतुलित ढंग से आपके शरीर को उत्तमता से भर पोषित करने वाले मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें।
