1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेज पकाने वाले ओट्स
तेज बनाओ ओट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प हैं जो पूरे अनाज जैसे ओट्स से बनाए गए हैं, प्यार से बेलकुले और काटे गए हैं ताकि वे कुछ ही मिनटों में पक कर खा सकें। स्वस्थ भोजन परंपराओं के दिल से उत्पन्न, ओट्स को उनके पूरे लाभों के लिए विभिन्न व्यंजनों में बहुत ही गर्व से मनाया जा रहा है। फाइबर से भरपूर, वे ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करते हैं, जबकि उनके जटिल कार्बोहाइड्रेट्स आपके दिन की शुरुआत करने के लिए स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं। किसी भी अतिरिक्त चीनी या कृत्रिम सामग्रियों के साथ, तेज बनाओ ओट्स एक रचनात्मक कैनवास हैं - मीठा या तीखे व्यंजनों के लिए पूर्ण। इन्हें ताजा फल, खजूर या एक चुटकी दालचीनी के साथ एक प्रिय प्रात:कालिक विशेष भोजन के रूप में आनंद लें!
