1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 189.3 mg | 63% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॅल्मन के साथ किश(recipes based on usage)
सैल्मन की क्विश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो एक क्रिस्पी पेस्ट्री को अंडों, ताजा पालक और समृद्ध, स्वाद से भरपूर सैल्मन के क्रीमी भरे हुए साथ में मिलाता है। यह फ्रांसीसी व्यंजन से उत्पन्न होकर यह सभी के लिए सुबह, दोपहर या रात को आनंद उठा सकती है। सैल्मन से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि पालक विटामिन और खनिजों का एक बूस्ट जोड़ता है। एक मक्खनी परत के साथ जिक्र की गई मसालेदार भरी प्रकार से, सैल्मन की क्विश एक ऐश्वर्यपूर्ण और पौष्टिक है—यह वो के लिए सही है जो संतुष्टजनक भोजन की चाह रखते हैं जो स्वास्थ्य पर कोई कमी नहीं करता।
