1 serving (150 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 33.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52.1 g | 66% | |
| संतृप्त फैट | 23.7 g | 118% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 1064.7 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.6 mcg | 473% | |
| कैल्शियम | 354.9 mg | 27% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किश और चावल
कीश और चावल एक मोहक मिश्रण व्यंजन है जो पारंपरिक कीश के समृद्ध, रुचिकर स्वाद को हल्के, सुगंधित चावल के साथ मिलाता है। फ्रांसीसी व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह नवाचारी निर्माण एक पतली क्रस्ट के साथ है, जिसमें अंडे, क्रीमी चीज़ और ताज़ा सब्जियों का मिश्रण होता है, जिसे सही से पके हुए चावल के साथ संगीत दिया गया है। अंडों और सब्जियों से प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक पौष्टिक भोजन विकल्प के रूप में उपयुक्त है। जबकि यह अपने क्रीमी बेस के साथ भोगप्रद हो सकता है, पूरे अनाज का उपयोग करने और रंगबिरंगे, मौसमी उत्पाद को जोड़ने से इसके स्वास्थ्य लाभ उच्च किये जा सकते हैं, कीश और चावल को किसी भी अवसर के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बनाता है।
