1 serving (9 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.7 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2026.7 mg | 675% | |
| सोडियम | 346.7 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 133.3 mcg | 666% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 8.0 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 293.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्वेल अंडे
बटेर के अंडे चटकीले पोषण स्रोत होते हैं, जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। जो विभिन्न दुनिया के हिस्सों से आते हैं, वे एशियाई और मेदिटेरेनियन खाने में मुख्य अंग बने होते हैं, जिन्हें अक्सर अचार, नरम-उबले या सलाद में एक नाजुक सामग्री के रूप में आनंद लिया जाता है। चिकन के अंडे के समान स्वाद वाले, ये कोलेस्ट्रॉल में कम और विटामिन बी12 और लौह जैसे कुछ पोषक तत्वों में अधिक होते हैं। आप चाहें अपने रसोई की खोज में ऊंचाई प्राप्त करने के लिए हो या एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प ढूंढ रहे हों, बटेर के अंडे एक अद्वितीय और स्वादिष्ट स्वाद की एक मजेदार मिठाई प्रदान करते हैं!
