1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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1000
कैलोरी
90.5
प्रोटीन
4.8
कार्बोहाइड्रेट्स
66.7
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 66.7 g | 85% | |
| संतृप्त फैट | 42.9 g | 214% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 3619.0 mg | 157% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 90.5 g | 181% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2619.0 mg | 201% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About पार्मेज़ान चीज़
क्वेसो पार्मेजानो एक मजबूत, कठोर पनीर है जो इटली से उत्पन्न होता है, जो गाय के दूध से बनता है। इसके खस्ता स्वाद और बीजवाली बनावट के साथ, यह विभिन्न व्यंजनों में, पास्ता से सैलेड तक, एक डिलाइटफुल टच जोड़ता है। प्रोटीन और कैल्शियम में उच्च, यह मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों को समर्थन देता है, जबकि अन्य कई पनीरों की तुलना में यह तेल में कम होता है। मॉडरेशन में इसका आनंद लें, और हर स्वादिष्ट बाइट के साथ इटैलियन खाना की ध्वनि का आनंद लें!
