1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.2 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 21.3 g | 106% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 707.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.2 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 490.3 mg | 37% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्वेसो फ्रेस्को
केसो फ्रेस्को एक ताजा, चिथड़ा मैक्सिकन पनीर है जो गाय के दूध से बनाया जाता है या गाय और बकरी के दूध का मिश्रण होता है। इसकी हल्की, हल्का खट्टा स्वाद विभिन्न व्यंजनों को पूरा करता है, जिसे लैटिन अमेरिकी रसोई में एक मूल्य स्थापित बनाता है। एंचिलाडा, टैको या सलाद पर टॉपिंग के लिए उत्कृष्ट, केसो फ्रेस्को कम वसा और उच्च प्रोटीन में होता है, जो स्वाद की क़ुर्बानी न करते हुए एक स्वस्थ पनीर का विकल्प प्रदान करता है। बहुमुखी और जीवंत, यह हरे-भरे व मिष्ठान्य व्यंजनों में एक मनोरंजक योगदान है, हर एक चटक तक प्रामाणिकता का स्पर्श लाने के लिए।
