1 serving (50 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 59.5 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 38.1 g | 190% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1190.5 mg | 91% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केसो ब्लांको डे फ्रायर
केसो ब्लांको डे फ्रायर एक बहुप्रयोगी, ताजा पनीर है जो लैटिन अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होता है। गाय के दूध से बनाया जाता है, यह पनीर अपनी हल्की स्वाद और पट्टी स्थिति के लिए प्रसिद्ध है, जिससे इसे तलने के लिए सही बनाता है। जब पकाया जाता है, तो यह सुनहरा, कुरकुरा बाहरी परत विकसित करता है जबकि अंदर सॉफ्ट और क्रीमी बना रहता है। बहुत से अन्य पनीर प्रजातियों की तुलना में कम वसा वाला, केसो ब्लांको डे फ्रायर आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। इसे अक्सर क्वेसादीयास और एम्पानाडाज़ जैसे पारंपरिक व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है, जो आपके पसंदीदा रेसिपी में एक स्वादिष्ट, मसालेदार स्पर्श डालता है। इसका आनंद लेकर इसके पोषक लाभों का आनंद लें!
