1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
965.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.9 g | 98% | |
| संतृप्त फैट | 48.7 g | 243% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 230.8 mg | 76% | |
| सोडियम | 1487.2 mg | 64% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.8 g | 119% | |
| विटामिन डी | 51.3 mcg | 256% | |
| कैल्शियम | 1709.4 mg | 131% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 222.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीला क़ुसो
केसो अमरीलो एक जीवंत पीला पनीर है जो लैटिन अमेरिकन रसोई से आता है, अक्सर गाय के दूध और कभी-कभी बकरी के दूध की मिश्रित बनाया जाता है। यह आधे सॉफ्ट पनीर में एक क्रीमी सांत्वना और थोड़ा खट्टा, मीठा स्वाद है, जिसे डिश में पिघलाने या ताजा में उपभोगित करने के लिए सही बनाता है। केसो अमरीलो कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर है, जिसे इसे स्वादिष्ट और लालची विकल्प बनाता है। जबकि यह स्वाद से भरपूर है, यह वसा में भी अधिक है, इसलिए मात्राभागवाद महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग अपने टाको, एंचिलाडास, या सिर्फ इसे सलाद में एक आनंदमय ट्विस्ट के रूप में उपभोग करने के लिए करें!
