1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोटैटो केसडिया
क्वेसडिला डे पापा एक खुशबूदार मैक्सिकन डिश है जिसमें करारी टॉर्टियास में मीठे आलू भरे जाते हैं, जो लहसुन और मसालों से भरपूर होते हैं। मेक्सिको के दिल से उत्पन्न, यह सुखद भोजन अक्सर एक नाश्ते या हल्के भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है। गरम, चीज़ी दिखने वाली चीज़ एक लालचनी छुआछू जोड़ती है, जबकि आलू एक संतोषजनक, हार्टी बेस प्रदान करते हैं। मौसमी तौर पर तलने के लिए, यह आपके कैलोरी को कम करने के लिए एक स्वस्थ भुना हुआ संस्करण का चयन कर सकते हैं। क्वेसडिला डे पापा स्वाद के लिए सिर्फ एक खुश होने का अवसर नहीं है; यह कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर से भरपूर एक पोषक विकल्प है, जो इसे किसी भी अवसर के लिए एक लाजवाब और संतोषप्रद विकल्प बनाता है!
