मोज़ेरेला  (Mozzarella)

मोज़ेरेला (Mozzarella)

Dairy

आइटम रेटिंग: 42/100

1 serving (28 grams) contains 85 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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726.5
कैलोरी
59.8
प्रोटीन
8.5
कार्बोहाइड्रेट्स
51.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (239.3g)
कैलोरीज़
726.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 51.3 g 65%
संतृप्त फैट 29.9 g 149%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 128.2 mg 42%
सोडियम 1709.4 mg 74%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 8.5 g 3%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 4.3 g
प्रोटीन 59.8 g 119%
विटामिन डी 51.3 mcg 256%
कैल्शियम 1709.4 mg 131%
आयरन 1.7 mg 9%
पोटैशियम 170.9 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

4.6%
32.5%
62.8%
फैट: 461 cal (62.8%)
प्रोटीन: 239 cal (32.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 34 cal (4.6%)

About मोज़ेरेला (Mozzarella)

क्वेज़ो मूसरेला एक स्वादिष्ट, चटपटी चीज़ है जो गाय के दूध से बनती है, जो इटली से उत्पन्न होती है। यह बहुप्रयोगी चीज़ कई व्यंजनों में एक मुख्य उपसाधन है, जिसकी मज़ेदार क्रीमी बनावट से पिज़्ज़ा, पास्ता और सलादों का स्वाद बढ़ाता है। कम नैत्रियम और प्रोटीन से भरपूर, क्वेज़ो मूसरेला अन्य चीज़ों का हल्का विकल्प प्रदान करती है। इसकी कैल्शियम सामग्री मजबूत हड्डियों का समर्थन करती है, जिससे यह एक पोषक विकल्प है जब गर्माया जाता है। आपके पसंदीदा व्यंजन पर पिघला या ताज़ा रूप में आनंद लेने योग्य क्वेज़ो मूसरेला आपकी मेज़ पर परंपरा का स्वाद लाती है।