1 serving (100 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 36.1 mg | 12% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 24.0 mcg | 120% | |
| कैल्शियम | 240.4 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 120.2 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केजू फ्रेश्को
केजो फ्रेस्को एक ताजा, क्रीमी चीज़ है जो पुर्तगाल और ब्राज़ील से शुरू हुई है। गाय का दूध उसका बनाने में प्रयोग होता है, जिससे इसमें नरम कोहरा और हल्का थोड़ा खट्टा स्वाद होता है। यह मोहक चीज़ आमतौर पर सलाद, सैंडविच में या बस कुरस्टी रोटी पर फैलाया जाता है। इसमें कम मात्रा में चर्बी होती है और प्रोटीन से भरपूर होती है, केजो फ्रेस्को एक पोषण समृद्ध विकल्प है जो स्वास्थ्यपूर्ण आहार में पूरी तरह से फिट होता है। यह कैल्शियम से भी भरपूर है, जो मजबूत हड्डियों को संजोने में मदद करता है। उसकी बहुमुखीता और ताजगी भरे स्वाद के कारण केजो फ्रेस्को को पारंपरिक और आधुनिक खाना में एक पसंदीदा योगदान माना जाता है। आज ही केजो फ्रेस्को की हल्की और पौष्टिक खुशी का अनुभव करें!
