1 serving (43 grams) contains 16 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
64 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 288.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्वार्टर प्याज
क्वार्टर प्याज़ एक प्रशंसनीय रसोईय निर्माण है जो मध्यतिटीरीय भोजन के जीवंत स्वाद का जश्न मनाता है। यह डिश कोमल, मीठी प्याज़ का आनंद लेती है, जिसे भूने हुए सब्जियों और सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर समाहित किया गया है। यह एक समृद्ध संयोजन है जिसमें फाइबर और विटामिन्स से भरपूर होता है, जो मसालेदारता और पोषण दोनों प्रदान करता है। जबकि यह आपकी प्लेट पर एक धनी, मसालेदार स्वाद लाता है, तो जैतून का तेल जोड़ने से यह सुन्दर ह्रदय स्वास्थ्य की प्रोत्साहन उपयोगी होता है। मिलाओ क्वार्टर प्याज़ को एक स्वादिष्ट साइड या अपने भोजन के स्टार के रूप में आनंद लेने के रूप में, और मध्यतिटीरीय का स्वाद अपनी मेज़ पर सीधे लाने के रूप में!
