चौथाई कप कटा हुआ पार्मेज़ान चीज़

चौथाई कप कटा हुआ पार्मेज़ान चीज़

Dairy

आइटम रेटिंग: 38/100

1 serving (28 grams) contains 110 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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110
कैलोरी
10
प्रोटीन
1
कार्बोहाइड्रेट्स
7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (28.4g)
कैलोरीज़
110
% दैनिक मान*
कुल फैट 7 g 8%
संतृप्त फैट 4.5 g 22%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 20 mg 6%
सोडियम 450 mg 19%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 1 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 10 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 330 mg 25%
आयरन 0.1 mg 0%
पोटैशियम 26 mg 0%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

3.7%
37.4%
58.9%
फैट: 63 cal (58.9%)
प्रोटीन: 40 cal (37.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 4 cal (3.7%)

About चौथाई कप कटा हुआ पार्मेज़ान चीज़

पार्मेज़ान चीज़ का आधा कप चुना हुआ एक दानेदार और स्वादिष्ट योग्यता आपके रसोईये को नवीनता मिलाता है। उच्च गुणवत्ता वाली, पकी हुई गाय के दूध से बनी यह चीज़ इटली से आती है, जिसे इसकी रुचिकर रूपरेखा और बहुमुखी समझा जाता है। जिसमें एक मसालेदार स्वाद होता है जो पास्ता डिशेज़, सलाद और ग्रिल किए हुए सब्जियों को बढ़ाता है, यह मध्यावर्ती भोजन में एक मुख्य अंश है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह मज़बूत हड्डियों और पेशियों का समर्थन करता है, हालांकि यह नॉडियम और एक सैचुरेटेड फैट में अधिक हो सकता है, इसलिए मात्राभाव महत्वपूर्ण है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्व से अपने भोजन को उच्च स्तर पर उठाइए!