1 serving (61 grams) contains 38 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
152 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 120.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 116 mcg | 580% | |
| कैल्शियम | 288 mg | 22% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चौथाई कप पूर्ण वसा वाला दूध
पूरी वसा वाला दूध का तीसरा कप आपके रसोईघर में एक मुलायम, शाही योगदान है, जिसमें समृद्ध स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर है। डेयरी फार्मों से उत्पन्न होकर, यह मनोरंजक घटक विटामिन ए और डी से भरपूर है, जो स्वस्थ त्वचा और हड्डियों के लिए आवश्यक है। इसकी अधिक वसा सामग्री के साथ, यह एक संतोषप्रद स्वाद प्रदान करता है, जो आपके पसंदीदा व्यंजनों को जीवंत करने के लिए उत्तम है, क्रीमी सॉस से लेकर लुभावन डिजर्ट्स तक। जबकि मध्यम से व्यवस्था महत्वपूर्ण है, इस दूध में पूरा वसा आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस करने में मदद कर सकता है, जिससे यह विभिन्न व्यंजनों में एक उत्कृष्ट स्थायी सामग्री बन जाता है। आगामी रसायनिक प्रवास में पूरी वसा वाले दूध की लविशता को गले लगाएं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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