1 serving (63 grams) contains 31 calories, 6.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
124.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 432.0 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 340.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चौथाई कप अंडे का सफेदाल्िंग
एक चौथाई कप अंडे के सफेद पोषक और प्रोटीन भरपूर मसाला है, जो स्वास्थ्य-जागरूक पकाने के लिए उत्कृष्ट है। फार्म-फ्रेश अंडों से उत्पन्न, यह स्पष्ट तरल पोषण की अभिव्यक्ति है, जिसमें लगभग कोई वसा और न्यूनतम कैलोरी होती है। विश्वभर की शास्वी रासोई से उत्पन्न, अंडे के सफेद वायुमय गैरों में होते हैं, जैसे कि फ्लफी आमलेट और एयरी मेरिंगू। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, एक चौथाई कप करीब 8 ग्राम प्रदान करता है, जिसे मांसपेशियों के निर्माण और वजन प्रबंधन के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाता है। चाहे आप हल्का नाश्ता बना रहे हों या भांडारी मिठाई का आनंद उठा रहे हों, एक चौथाई कप अंडे के सफेद बुद्धिमान, स्वास्थ्यपूर्ण मसाला है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।
