चौथाई केला

चौथाई केला

Fruit

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (30 grams) contains 27 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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216
कैलोरी
2.4
प्रोटीन
56.0
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
216
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2.4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 56.0 g 20%
आहारी फाइबर 7.2 g 25%
शुगर्स 28.0 g
प्रोटीन 2.4 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 20.0 mg 1%
आयरन 0.8 mg 4%
पोटैशियम 840 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

93.0%
4.0%
3.0%
फैट: 7 cal (3.0%)
प्रोटीन: 9 cal (4.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 224 cal (93.0%)

About चौथाई केला

क्वार्टर बनाना एक अद्वितीय, मधुर स्नैक है जो पके हुए केले की मिठास को एक करारी मोड़ के साथ मिलाती है। उष्णकटिबंधीय जलवायु से उत्पन्न, यह नवाचारी स्नैक चारों ओर से कटे हुए सूखे केले के टुकड़ों की विशेषता रखता है, जिन्हें अक्सर दालचीनी के हल्के छिद्रण या समुद्री नमक की खुशबू वाले सहारे में धारण किया जाता है। पोटासियम और फाइबर से भरपूर, क्वार्टर बनाना एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करता है, जिसके कारण यह एक सही ऑन-द-गो स्नैक बन जाता है। जबकि प्राकृतिक चीनी ऊर्जा प्रदान करती है, यह पारंपरिक चिप्स या मिठाई के विकल्प के लिए एक स्वस्थतर विकल्प है। अपनी ख्वाइशें क्वार्टर बनाना के साथ पूरी करें— जहाँ स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!