क्वेकर पुरानी दक्षिणी दलिया

क्वेकर पुरानी दक्षिणी दलिया

Grain

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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300
कैलोरी
10
प्रोटीन
54
कार्बोहाइड्रेट्स
6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (80g)
कैलोरीज़
300
% दैनिक मान*
कुल फैट 6 g 7%
संतृप्त फैट 1 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 54 g 19%
आहारी फाइबर 8 g 28%
शुगर्स 2 g
प्रोटीन 10 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 3 mg 16%
पोटैशियम 300 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

69.7%
12.9%
17.4%
फैट: 54 cal (17.4%)
प्रोटीन: 40 cal (12.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 216 cal (69.7%)

About क्वेकर पुरानी दक्षिणी दलिया

क्वेकर ओल्ड फैशंड ओट्स एक पूरी तरह से खोलसा अच्छा नाश्ता है, जो 100% पूरे अनाज जैसे के ओट्स से बनता है। एक संपन्न इतिहास जिसे पारंपरिक खाना बनाने में निहित किया गया है, ये ओट्स विभिन्न स्वादिष्ट भोजनों के लिए एक मज़बूत आधार प्रदान करते हैं। स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होने के साथ-साथ, वे फाइबर, आवश्यक विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर हैं जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन करने में मदद करते हैं। चाहे आप उन्हें गरम ओटमील के रूप में आनंद लें, रेसिपीज़ में खिलाया गया हो, या स्मूथी में मिला कर लिया गया हो, क्वेकर ओल्ड फैशंड ओट्स जिसमें पोषक तत्व हैं, एक पौष्टिक और संतोषजनक विकल्प प्रदान करते हैं जो आपके दिन को शक्ति से भर देगा। प्रत्येक स्वादिष्ट बाइट के साथ प्राकृतिकता के अच्छाई को अपनाइए!