1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्वेकर ओट्स
क्वेकर ओट्स एक शास्त्रीय नाश्ता स्थापक हैं जो 100% पूरे अनाज की ओट्स से बने होते हैं, जिनका अमीर, अखरोटी स्वाद पहचाना जाता है। अमेरिका के हृदय भू ब्रह्मांड से उत्पन्न, वे आपके दिन की गर्म, सुखद शुरुआत प्रदान करते हैं। फाइबर से भरपूर, क्वेकर ओट्स मधुमेह से लड़ने में मदद करते हैं और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। वे चीनी में कम होते हैं, इसलिए वे परिवारों के लिए एक सार्वत्रिक विकल्प बनते हैं। चाहे उन्हें कटोरे में परोसा जाए, भुने गए वस्तुओं में शामिल किया जाए, या स्मूथीज में मिलाया जाए, क्वेकर ओट्स आपके दिन को सही तरीके से ऊर्जा प्रदान करने का एक बहुमुखी और पौष्टिक विकल्प हैं।
