1 serving (75 grams) contains 170 calories, 18.8 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
305.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 5.3 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 4.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 116.1 mg | 38% | |
| सोडियम | 288.9 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 33.8 g | 67% | |
| विटामिन डी | 10.8 mcg | 54% | |
| कैल्शियम | 20.2 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 290.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटेर्सीह
क्वेल एक छोटा, स्वादिष्ट पक्षी है जिसे विश्वभर में रसोईघरों में पूजा जाता है, विशेषकर मेदिटेरेनियन और एशियाई व्यंजनों में। इसके नरम मांस और विशिष्ट स्वाद के लिए मशहूर क्वेल अक्सर रोस्ट किया जाता है, ग्रिल किया जाता है, या उपयोग किया जाता है उत्कृष्ट रेसिपी में। प्रोटीन, आवश्यक विटामिन्स, और धातुयुक्त, क्वेल लाल मांस का एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। यह मोटाई में कम है और लोहे से भरपूर है, जिससे यह संतुलित आहार के लिए एक पोषक विकल्प बनता है। अपने नाजुक स्वाद और खाना पकाने में व्यापक उपयोग के साथ, क्वेल बस एक भोजन नहीं है; यह एक पारंपरिक अनुभव है।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - बटेर्सीह DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
