1 serving (50 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 662.4 mg | 220% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 33.1 g | 66% | |
| विटामिन डी | 94.6 mcg | 473% | |
| कैल्शियम | 142.0 mg | 10% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केवल अंडे सटेye
क्वेल एग सटे एक प्रिय सड़क खाना है जो दक्षिण-पूर्व एशिया से उत्पन्न है, विशेष रूप से इंडोनेशिया और थाईलैंड में पसंद किया जाता है। ये बाइट-साइज़ खासियत वाले मिठास भरे क्वेल अंडे शामिल हैं, जिन्हें मसालों के स्वादिष्ट मिश्रण में मरिनेट किया गया है, फिर ताकतवर धोके पर ग्रिल किया गया है। मिष्ठी, क्रीमी अंडे एक अद्वितीय बनावट प्रदान करते हैं, जबकि धुआंदार स्वाद अनुभव को उच्च स्तर पर ले जाते हैं। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, क्वेल अंडे पारंपरिक चिकन अंडों के मुकाबले एक स्वस्थ विकल्प हैं। इन्हें एक चटपटे मूंगफली की चटनी के साथ बेहद रोचक रसोई का एक स्वादिष्ट स्वाद लें। एक चटपटा बीना तेल का नाश्ता या पार्श्व व्यंजन के लिए सही है, क्वेल एग सटे एक स्वादिष्ट यात्रा है जिसे आप नहीं छूना चाहेंगे!
