1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्न तिल्ली के साथ केसाडिला
कॉर्न टोर्टिला के साथ क्वेसडिला एक मनोरंजक झटका है क्वेसडिला कलाकारिक होकर एकदम कॉर्न टोर्टिला से भरी हुई असली काजू की परत, जिसमें पिघलता हुआ पनीर, स्वादिष्ट सब्ज़ियाँ और आपकी पसंद का प्रोटीन शामिल है। यह व्यंजन मेक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न है, जो प्रासंगिक रसीले रसों और ताजा सामग्रियों की प्रशंसा करता है। कॉर्न टोर्टिला ग्लूटन-फ्री विकल्प प्रदान करती है, जिसमें फाइबर और पूरे अनाज भरा होता है, जबकि भराव आपके स्वाद के अनुसार व्यक्त किया जा सकता है - बेल पेपर्स, प्याज या तीखी जलपेनो। जब यह लाज़ीज होता है और स्वादिष्ट होता है, तो आप कम-फैट पनीर की ओर ले जाकर और फ्रेश सब्जियों से भर-भरके इसे स्वस्थ बना सकते हैं। एक परंपरा की खाटी मिठास का लुत्फ लें!
