1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
14 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 48 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 334 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्वडोबा पालक
क्वडोबा पालक आपकी प्लेट के लिए एक ताजा और जीवंत योजना है, जिससे भोजन में स्वाद और पोषण का एक धमाकेदार संयोजन आता है। यह पौष्टिक हरा आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिसे स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। लैटिन अमेरिका की समृद्ध रसोई की परंपराओं से उत्पन्न होती हुई, क्वडोबा पालक विभिन्न व्यंजनों को पूर्ण करती है, गहराई और बनावट जोड़ती है। यह कैलोरी कम है लेकिन फाइबर में उच्च है, जो आपको भरपूर और संतुष्ट महसूस करने में मदद करता है। चाहे आप इसे बुरिटो, बाउल या सलाद में जोड़ रहे हों, क्वडोबा पालक आपके भोजन को एक स्वस्थ, स्वादिष्ट स्पर्श से सजाती है। प्रत्येक एक चबाने में स्वास्थ्य का स्वाद लीजिए!
