1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 24.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 253.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक मध्यम आकार की सेब
Q मध्यम आकार की सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो आपके दिन को एक आनंदमय क्रंच लाता है। स्वाद से भरपूर, यह महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जिसे स्वास्थ्य प्रेमियों के लिए एक उत्कृष्ट बर्तन माना जा सकता है। एक लंबी सताना सेबों की पीढ़ी से उत्पन्न, यह विविधतापूर्ण व्यंजनों में उपयोगी है, चाहे वो सलाद में हो, मिठाई में हो, या अकेले हो। यह आपको पोषक तत्व मिलते हैं और कैलोरी कम होती है, जिसे नाजुक जानकारों की पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करके आपकी मीठी खाने की इच्छाएं पूरी करता है। अपने आहार में एक स्वस्थ योगदान के रूप में Q मध्यम आकार की सेब का आनंद लें!
