1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पित् ई पन्ना
पिट इ पाना एक पारंपरिक स्वीडिश व्यंजन है जो डाइस्ड आलू, मांस और प्याज को सुनहरे रंग का ताला लगा कर मिलाता है। गांवी उत्तरी यूरोपीय रसोइयों से उत्पन्न होने वाले इस मनपसंद भोजन में घर पर बने खाने की मौज़ूदगी का जश्न मनाया जाता है। सामान बचे हुए सामग्री के साथ बनाया जाता है, यह एक स्वादिष्ट तरीका है भोजन की बर्बादी को कम करने का। जबकि आलू एक संतोषप्रद आधार प्रदान करते हैं, तो इस व्यंजन में विभिन्न सब्जियों और कम वसा वाले मांस को शामिल करके इसे आरोग्यप्रद बनाया जा सकता है। स्वाद में धन युक्त होने के बावजूद, पारिपूर्ण आकर्षण को मानसिक भोजन के साथ संतुलित करने के लिए सीमित मात्रा में पिट इ पाना का आनंद लें।
