1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगनी टमाटर
बैंगनी टमाटर एक अद्वितीय, जीवंत फल है जिसमें एक धनी, एंटीऑक्सीडेंट-पैक्ड प्रोफ़ाइल है। पारंपरिक प्रजनन विधियों से उत्पन्न होने वाला यह सब्जी अद्भुत नहीं है सिर्फ दृश्य सुंदर है; बल्कि यह पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है। इसके ड्रोड़ स्वाद से भरपूर, बैंगनी टमाटर सलाद, सॉस, और गोरमे व्यंजनों में एक दिलचस्प मोड़ जोड़ता है। एंथोसाइनिन्स से भरपूर, इस रंगीन मणि मन के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। साथ ही, यह नियमित टमाटर के साथ ही समान स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है लेकिन ऐसा स्वाद भी है जो किसी भी भोजन को उच्च कर देता है। उमंग से गले मिलाएं बैंगनी टमाटर के साथ - जहां जीवंत स्वाद पोषक पोषण से मिलता है!
