1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पर्पल चावल की खीर
बैंगनी चावल पुडिंग एक बेहतरीन मिठाई है जो दक्षिण पूर्व एशियाई शैली से प्रारंभिक है, जिसमें काले या बैंगनी चावल का समृद्ध, मूंगफली की खुशबूदार स्वाद होता है जो सही सें गरम किया गया है। यह क्रीमी मिठाई नारियल के दूध, थोड़ी चीनी और वैनिला के स्पर्श के साथ मिलाई जाती है, जिससे एक लस्सनी बनावट बनती है जो अवश्य चुभता है। एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर, बैंगनी चावल स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिससे पाचन को बढ़ावा मिलता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। इसे गर्म या ठंडे में आनंद लें, ताजा फल या भीगी तिल के बीज से सजाकर और एक रंगीन, पौष्टिक लालसागी का आनंद लें जो किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त है।
