1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगनी आलू प्योरी
बैंगनी आलू का प्यूरी एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो क्रीमी, बैंगनी आलू को पूरी तरह से मिश्रित करके बनाया गया है। यह आंडीस से उत्पन्न होता है, ये चमकदार और एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर ट्यूबर्स मनुष्य के लिए विविधता में भरपूर रंगीन अवलंब हैं। प्राकृतिक मिठास और मिट्टी का स्वाद पारंपरिक आलू व्यंजनों को एक अनोखी मोड़ देते हैं। इस प्यूरी में फाइबर और पोटैशियम सहित रंग-बिरंगे पोषक तत्वों से युक्त होने के साथ ही, यह एक स्वस्थ, ग्लूटेन-मुक्त विकल्प है जो आपके पाक-शैली का अनुभव ऊँचाने में मदद कर सकता है। इसे एक साईड डिश के रूप में या अपने पसंदीदा प्रोटीन के लिए एक आधार के रूप में आनंद उठाएं, और स्वास्थ्य और स्वाद के दिलचस्प मेल का आनंद लें!
