बैंगनी आलू पेस्ट्री

बैंगनी आलू पेस्ट्री

Side Dish

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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173.5
कैलोरी
3.9
प्रोटीन
37.9
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
173.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 315.5 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 37.9 g 13%
आहारी फाइबर 3.9 g 13%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 3.9 g 7%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 1.1 mg 6%
पोटैशियम 709.8 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

86.9%
8.9%
4.1%
फैट: 7 cal (4.1%)
प्रोटीन: 15 cal (8.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 151 cal (86.9%)

About बैंगनी आलू पेस्ट्री

बैंगनी मैश्ड आलू, एक क्लासिक मनपसंद परिवर्तन हैं, जिन्हें पोषक-समृद्ध बैंगनी आलू से बनाया गया है। यह रंगीन डिश आंडीज से है, जहाँ इन आलूओं की संचालन किए जाते हैं। एंटायलीसीज और विटामिनों से भरपूर, ये केवल एक प्रिय सीमाईता नहीं प्रदान करते हैं, बल्कि स्वास्थ्य लाभ की भी एक बुर्ज प्रदान करते हैं। फाइबर से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और किसी भी भोजन को एक दिव्य दृश्य सौंदर्य प्रदान करते हैं। इस पौष्टिक और आंखों को भाने वाली साइड के साथ अपने भोजन अनुभव को ऊंचाई दें, जो निश्चित रूप से प्रभावित करेगा!