1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगनी ड्रैगनफ्रूट
बैगनी ड्रैगनफल को उसके चमकदार गुलाबी बाहरी और छिदरयुक्त बैगनी मांस के लिए जाना जाता है। मध्य अमेरिका से उत्पन्न होने वाला यह पौधा एशियाई खाने में एक प्रसिद्ध सामग्री बन गया है, खासकर मिठाइयों और स्मूथीज में। विटामिन सी और बी से भरपूर, यह इम्यून सिस्टम को सक्रिय करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। यह अनोखे फल में एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है, कोशिकाओं को बढ़ाने और कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता है। इसका अनूठा स्वाद—मीठा और हल्का तेज़—बैगनी ड्रैगनफल न केवल प्रभावित करता है बल्कि एक पोषण संघर्ष भी प्रदान करता है, जिससे इसे स्वास्थ्य प्रेमियों और खाने के शौकीनों के लिए एक अनिवार्य - प्रयास करना चाहिए।
