1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 223.9 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगनी ड्रैगन फल
बैंगनी ड्रैगन फल एक चमकदार ट्रॉपिकल फल है, जिसे उसकी भव्य मैजेंटा रंग की त्वचा और छिद्रित सफेद मांस के लिए जाना जाता है। मध्य अमेरिका से निकलकर दक्षिण पूर्व एशिया में व्यापक रूप से उगाया जाता है, यह अजनबी आनंद किसी भी डिश में एक अच्छी बात है। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन सी, और फाइबर से भरपूर, यह स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। प्रत्येक बाइट एक हल्के मधुर, ताजा स्वाद प्रदान करता है जो स्मूथीज, सलाद, या सीधे खाने के साथ अच्छी तरह से मिलता है। कैलोरी में कम और हाइड्रेशन में उच्च, बैंगनी ड्रैगन फ्रूट सिर्फ दृश्य में ही चमकदार नहीं है, बल्कि आपके आहार में एक पौष्टिक योगदान है!
