1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पर्पल कोलस्लाwow
परपल कोलस्लॉ क्लासिक डिश पर विविधता भरी एक अद्वितीय ट्विस्ट है, जिसमें बारीकी से कटा लाल गोभी, कुरकुरी गाजर, और ताजा जड़ी-बूटियों की सभी छीलियां संगीत विनेगरेट या क्रीमी ड्रेसिंग में फेंकी जाती है। अमेरिकी व्यंजन के दिल से उत्पन्न, यह रंगीन सलाद न केवल आपकी प्लेट पर रंग का झटका देता है बल्कि इसमें पोषक लाभ भी भरपूर होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिनों से भरपूर, परपल गोभी हृदय स्वास्थ्य को समर्थन पहुंचाती है और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है। जबकि यह स्वास्थ्यपूर्ण तरीके से मजा किया जा सकता है, कुछ ड्रेसिंग में डाले गए शक्कर के सावधान रहें। स्वाद और टेक्सचर से भरपूर, परपल कोलस्लॉ किसी भी भोजन को पूरक इस को मजेदार और विविध ओर साइड डिश है!
