1 serving (120 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 1000.0 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 10.0 g | 35% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 500.0 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूपुसा बीन और चीज़
पुपुसा बीन और पनीर एक आनंदमय डिश है जो एल साल्वाडोर से है, इसमें एक मोटी, हाथ से बनी मक्के की रोटी है, जिसमें परोषणीय तरीके से भूने हुए रेफ्राइड बीन्स और गलता हुआ पनीर भरा हुआ होता है। यह आरामदायक भोजन साल्वाडोरी क्यूज़ीन का ह्रदय है, जो सतह और स्वाद का एक सही संतुलन प्रस्तुत करता है। इसमें बीन्स से प्रोटीन और पनीर से कैल्शियम भरपूर होता है, जो एक संतुष्ट काटने का विकल्प प्रदान करता है। हालांकि यह आकर्षक और कभी-कभी तला होता है, पुपुसा का आनंद उठाने के लिए मात्राशीलता रखने से आप उनके समृद्ध स्वाद का आनंद लेने के साथ बहुत अधिक अच्छानी के बिना करने की अनुमति देता है। साझा करने के लिए आदर्श, पुपुसा बीन और पनीर एक मजेदार तरीका है केंद्रीय अमेरिका की जीवंत संस्कृति का अनुभव करने का।
