1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुनुगुलू
पुनुगुलु स्वादिष्ट, गहरे तले हुए स्नैक्स हैं जो भारत के आंध्र प्रदेश के जीवंत भोजन से आते हैं। एक मोहक मिश्रण से बने पुनुगुलु का आटा तिद्दी के चावल और उड़द दाल के से तैयार किया जाता है, इन कुरकुरे लुकुलुके स्नैक्स को अक्सर मसाले, हरी मिर्च, और जड़ी-बूटियों से सजाया जाता है। पुरानी दिल्ली के सड़क का चाट के रूप में परोसा जाने वाला, पुनुगुलु अपनी कुरकुरी बाहरी और मुलायम, फूले हुए अंदरी से परिचित हैं। यद्यपि यह स्वादिष्ट है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में आनंदित करना अति महत्वपूर्ण है क्योंकि इसके तलने की प्रक्रिया के कारण अतिरिक्त कैलोरी जोड़ी जाती है। उत्तम स्नैक या स्टार्टर के रूप में, पुनुगुलु आपके ताले में भारतीय संस्कृति का स्वाद और मसाला लाते हैं!
