1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पुन्जेना पपीता
पुन्जेना पेप्रिका बाल्कन के दिल से आई एक दिलचस्प डिश है, जिसमें जीवंत बेल पेपर्स को सिर्फी चावल, मींस मीट और सुगंधित मसालों के मिश्रण से भरकर सजाया गया है। यह आरामदायक भोजन पेप्रिका, जड़ी बूटीयों और अक्सर एक टमाटर की खुशबू के स्वाद को मिलाकर एक मुंहको बहलाने वाला अनुभव पैदा करता है। इसमें पेपर्स से पुष्टि पौष्टिक तत्व होते हैं, यह प्रोटीन और फाइबर का स्रोत भी है, इसलिए यह दोनों दोपहर और रात के भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। इसे पूरा पकाएं, परिपूर्णता के साथ और प्रत्येक भोजन के साथ परंपरा का स्वाद सुहाएँ!
