1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पंजाबी कढ़ी
पंजाबी कढ़ी एक स्वादिष्ट, खट्टी दही से बनी डिश है, जो पंजाब, भारत के जीवंत रसोईघरों से प्रेरित है। चने का आटा, दही, और हल्दी, जीरा, और मेथी जैसे कई मसालों के साथ बनी यह एक पूरी तरह से स्वाद का मिश्रण प्रदान करती है जो आपके पलेट पर नृत्य करती है। यह प्यारी करी अक्सर उबलते बासमती चावल या फ्लफी रोटी के साथ पूरी की जाती है। दही के प्रोबायोटिक्स से भरपूर, पंजाबी कढ़ी न केवल पाचन में मदद करती है बल्कि आपके प्रतिरोधी प्रणाली को भी बढ़ावा देती है। हालांकि, जैसे कि कई भारतीय डिशों में, इसमें कैलोरी की मात्रा काफी अधिक हो सकती है, इसलिए मामूली औरत आवश्यक है। पंजाबी कढ़ी के आत्मिक अनुभव में डुबकर इसके मानक स्वाद का आनंद लें!
