1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पंपकिन विथ स्ट्रिंग बीन्स
कद्दू और सीम बीन्स की सब्जी एक जीवंत व्यंजन है जो शरद ऋतु के स्वाद का आनंद लेता है। यह प्यारा मिश्रण नरम, भूने कद्दू और कुरकुरी सीम बीन्स को शामिल करता है, जिन्हें अक्सर लहसुन और मसालों के साथ स्वाद सुलझाने के लिए परोसा जाता है। विभिन्न रसोई संस्कृतियों से उत्पन्न, यह घरेलू भोजनों की विविध और आरामदायक वासना को प्रदर्शित करता है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, कद्दू फाइबर में धनी है, जबकि सीम बीन्स एक ताजगी से भरी कुरकुराहट जोड़ते हैं। मिलकर, वे एक स्वस्थ, कम कैलोरी विकल्प बनाते हैं जो साइड डिश या संतुष्टिप्रद केंद्रबिंदु के रूप में पूर्ण है। इस मौसमी पसंदीदा का आनंद लें जो स्वास्थ्यकर और स्वादिष्ट दोनों है!
