1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू स्टीम्ड
पपीता सिरकित एक आनंदमय डिश है जो ताजा सिरके वाले पपीते के समृद्ध और मिट्टी स्वादों को मसालों की सूची के साथ मिश्रित करती है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वास्थ्य-जागरूक खाना अक्सर अदरक, लहसुन, और तिल के बीजों के साथ अधिकारित होता है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, पपीता कैलोरी में कम है जबकि फाइबर में अधिक है, इससे इसे किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट बनाता है। पपीता सिरकित का आनंद एक पौष्टिक साइड या सलादों के एक प्रखर योगदान के रूप में लें, जो आपकी प्लेट में रंग और स्वास्थ्य लाभ दोनों लाते हैं। हर बाइट में गर्मी और पौष्टिक भलाई का स्वाद लें!
