1 serving (245 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 485.4 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू सूप
कद्दू सूप एक सुखद, भरपूर डिश है जो आत्मा को गरम करती है। ताजा कद्दू, सुगंधित प्याज, लहसुन, और हल्दी के स्पर्श के साथ बनाया गया यह शरद ऋतु की सार्थकता को हर कटोरे में बाँध लेता है। विश्व भर में विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न होकर, इस सूप में अक्सर मसाले जैसे जायफल और दालचीनी के साथ प्रशिथित किया जाता है, जो इसकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, कद्दू का सूप कैलोरी में कम स्वस्थ विकल्प है। स्वादिष्ट उपादान या प्रमुख व्यंजन के रूप में आनंदित किया जाने योग्य उसकी क्रीमी बनावट और मधुर स्वाद आपकी भूख को पूरा करने के साथ-साथ आपके शरीर का पोषण करेंगे।
