1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
604 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 51.2 g | 65% | |
| संतृप्त फैट | 9.2 g | 45% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 16.8 mg | 93% | |
| पोटैशियम | 904 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड कद्दू के बीज
रोस्ट कद्दू के बीज एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक हैं जो एक स्वादीष्ट क्रंच प्रदान करते हैं। अमेरिका से उत्पन्न होने वाले इन छोटे पैवरहाउस में मैग्नीशियम, जिंक, और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर हैं। सवारा स्वाद में पकाए जा रहे हैं, ये एक मनोहारी नमकीन स्वाद प्रदान करते हैं, जो इन्हें सलाद, ट्रेल मिक्स, या अपने आप में आनंदित कर देता है। बस स्वादिष्ट ही नहीं, ये प्रोटीन और हृदय-स्वास्थ्यप्रद वसा में भी उच्च हैं, समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं। चाहे आप संतोषजनक स्नैक की तलाश कर रहे हों या पौष्टिक टॉपिंग, रोस्ट कद्दू के बीज किसी भी आहार के लिए एक समग्र विकल्प हैं!
