1 serving (32 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 118.5 g | 151% | |
| संतृप्त फैट | 22.2 g | 111% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 7.4 g | ||
| प्रोटीन | 59.3 g | 118% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 18.5 mg | 102% | |
| पोटैशियम | 1481.5 mg | 31% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू बीज मक्खन
कद्दू के बीज का मक्खन एक मुलायम, पोषक औरीच स्प्रेड है जो भूने हुए कद्दू के बीजों से बनता है, जो केंद्रीय अमेरिका की रसोई की परंपराओं के दिल से उत्पन्न होता है। प्रोटीन, स्वस्थ चर्बी और जरूरी विटामिनों जैसे मैग्नीशियम और जिंक से भरपूर, यह पोषण का एक शक्तिशाली स्रोत है। मूंगफली या बादाम के मक्खन का यह प्रिय विकल्प न केवल आपके व्यंजनों में अनूठे खट्टे स्वाद को जोड़ता है अपितु हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षण बढ़ाता है। टोस्ट पर लगाने, स्मूथीज़ में घुमाने या सैलेड्स पर छिड़कने के लिए सही, कद्दू के बीज का मक्खन एक स्वादिष्ट तरीका है अपने आहार में स्वस्थता को शामिल करने का।
