1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100.0 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू के बीज वाला ब्रेड
कद्दू के बीज वाला रोटी एक प्रिय और पौष्टिक लोफ है जो पूरे अनाज के मसाले की मजबूत फ्लेवर्स को भुने हुए कद्दू के बीज की क्रंची टेक्स्चर के साथ मिलाता है। पारंपरिक बेकिंग प्रथाओं से उत्पन्न होने वाली इस रोटी में अक्सर पूरे गेहूं का आटा, सूरजमुखी का तेल, और प्राकृतिक मीठाई के लिए शहद या गुड़ की स्पर्श होती है। प्रोटीन, स्वस्थ वसा, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, कद्दू के बीज एक संतोषप्रद क्रंच जोड़ते हुए एक ऊर्जा की चुस्ती प्रदान करते हुए एक भरपूर स्नैक है। इसे टोस्टेड करें नाश्ते के रूप में या एक स्वस्थ स्नैक के रूप में मज़े करें- कद्दू के बीज वाली रोटी एक विविध विकल्प है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करती है।
